导读:每次饭桌上有鱼这道菜时,长辈们大多会说,多吃鱼补脑吃鱼真能让人变聪明吗?在春季吃到最健康鲜美的鱼肉。为啥吃鱼会补脑呢?因为鱼肉富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金),它们都属于欧米伽3多不饱和脂肪酸,是鱼油、特别是海产鱼油的特征脂肪酸。吃鱼之所以可以让人变聪明,..
每次饭桌上有鱼这道菜时,长辈们大多会说,多吃鱼补脑吃鱼真能让人变聪明吗?在春季吃到最健康鲜美的鱼肉。
为啥吃鱼会补脑呢?因为鱼肉富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金),它们都属于欧米伽3多不饱和脂肪酸,是鱼油、特别是海产鱼油的特征脂肪酸。
吃鱼之所以可以让人变聪明,关键就在于鱼油当中富含欧米伽3脂肪酸。大量临床实践的研究表明,欧米伽3脂肪酸具有健脑益脑的功效,可以促进婴幼儿大脑发育。
所以刚出生的婴儿我们都要给孩子补鱼肝油,因为孩子太小不能吃鱼肉和喝鱼汤,所以只能用提炼好的给宝宝补充!
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更新于:28天前